2019年10月13日

昨日のご飯と体重公開

みなさんこんにちはー(^_^)/





昨日は雨の中買い出し



こんな時なのに、揚げたてコロッケ47円が出てきて



なんだかいつもと変わらぬ日常にグッときました。





昨夜の台風前の素朴飯



チンジャオロースとコロッケ ごはん。以上。

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雨風の音が凄い中



家族で静かに食べました。



現在体重は50.4キロ

CIMG3182.JPG


まだまだ痩せる気配はなく



このままキープしております・・・





今日はこちら快晴



朝からお天気で気持ちが良い。





秋の風に癒されております



連休折り返しましたね



良い休日を~☆





posted by tomoka33 at 14:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月10日

満月リーディング♪



満月シーズンのタロットとオラクルカード出しておきました。

参考にどうぞ(#^.^#)

そして

今月は

嘘がつけない・隠し事もできないってキーワードも

個人的に取ってます。

どうぞ

健全に清く進んで行きましょう~

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ラベル:占い
posted by tomoka33 at 22:06| Comment(0) | 占い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月08日

10月8日 晩御飯

こんばんはー(#^.^#)

本日も夕飯を撮りました

鶏肉・たまねぎ・キャベツ・ピーマン コンソメ煮

マーボーはるさめ

焼き鮭

今日は撮り肉をメインに

またまた素朴料理

マーボーはるさめはちょっとチート。。。

手抜きですね~(^_^;)

その分 鶏肉や野菜で栄養をカバーしたいところです。

鶏肉は栄養価も高く 出汁も美味しいし

海外では風邪を引いたときはチキンスープがいいと言われるほど

やはり栄養がありそう

適度に食べてます(^_^)/

鶏ちゃんに感謝。

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ラベル:ダイエット 食事
posted by tomoka33 at 20:50| Comment(0) | 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする